Практика классической йоги предполагает обучение природной науке, дающей человеку силу и возможность раскрыть и познать себя, реализоваться в жизни, найти ключи к решению бытовых и социальных проблем, вопросов по здоровью и меж половым отношениям. Предлагаются групповые занятия йогой для любых возрастных категорий, для всех желающих без ограничения по возрасту и состоянию здоровья.

Беременность – это природное состояние, природная функция женщины. А много ли мы знаем о природе своего организма, умеем ли мы слышать свое тело, управлять и жить в гармонии с ним? Упражнения йоги помогают этому научиться.
Программа сочетает в себе методики, взятые из йоги и адаптированные в соответствии с насущными потребностями женщины, находящейся в послеродовом восстановительном периоде, с учётом присутствия ребёнка на занятии. Включает в себя занятия физическими упражнениями и теоретический материал по вопросам очищения организма, здорового питания, гигиены.

В веселой и игровой форме дети смогут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья, развитие собственного потенциала, научатся быть в гармонии с собой. Упражнения помогут им больше узнать о себе, своем теле, сознательно контролировать и управлять им, развить естественную гибкость, силу, ловкость, хорошую осанку и координацию движений, способность к концентрации и эмоциональному равновесию. Занятия включают в себя оздоровительные гимнастики, комплексы асан, дыхательные упражнения, самомассаж, подвижные и развивающие игры, танцевальные минутки, артистизм, сказки.

Самым объёмным и творческим мероприятием, из тех, которые проводит наша Школа в течении года является ежегодный Фестиваль Йоги.
Несмотря на общие задачи, каждый последующий Фестиваль – уникален и неповторим, имеет своё особенное характерное лицо.
Атмосфера мероприятия это сердечность, теплота, трепетное взаимоотношение всех его участников. Фестиваль призван глубже прочувствовать ценность и неповторимость каждого мгновения жизни, ощутить ещё большую радость и уверенность на выбранном пути познания.

Хореография — это часть более широкой программы гармоничного развития человека через движение, танец используется как телесно-развивающий инструмент, а не только как сценическое искусство.

Проводятся учебные балы, один из которых — Карнавал. На балах проводится обучение светским танцам, иногда с элементами народных плясок. Задорные номера, зажигательные танцы, энергичные игры, веселье, смех. Особую популярность и признание приобрели литературно-музыкальные салоны, основная задача которых — помочь учащимся раскрыть свои внутренние способности посредством стихов, музыки, рисования. Каждый салон имеет свою тематику, например, «Вдохновение весны» и неповторимую индивидуальность. Это позволяет глубже взглянуть на мир и Природу, понять истинную суть и предназначение всего Живого. Итогами литературно-музыкальных салонов становятся поэтические сборники, подготовленные на основе творческих этюдов учащихся: стихи, сказки, рисунки, фотографии...

Особое внимание уделяется развитию фольклорного направления. Несколько раз в год проводятся фольклорные праздники по старинным славянским традициям: весенний - «Гуканне Вясны», летний - «Купалле», зимний - «Коляды» и «Масленница». Все фольклорные мероприятия сопровождаются изучением традиций белорусского народа, песенного и танцевального наследия предков, восстановлением его самобытности и забытой культуры. Практикуются белорусские народные танцы, несущие в себе огромный заряд энергии...